社内メールみたいなタイトルだな 笑

週一でGroup Centergyに参加してまして
しんどいのがあまりないのが気に入ってる

来年から45分のレッスンが再開されるので参加してみようかなと思っていたのだけど腹筋と背筋があるんだとアセアセ

そうよね 元々が45分と60分のレッスンだもの
30分のレッスンはコロナ禍の特別バージョンだったんだよね

腹筋は鍛えないといけないとわかってるけどGroupCentergyは気持ちよく動く時間にしたい

というわけで45分レッスン参加見送り決定

幸い今参加している時間は30分のまま
これからもよろしくねウシシ



そんなレッスンなので
仕事休みの日にアップルウォッチのリングを閉じるのは結構たいへん



なのでゴールドジムのインスタライブ配信のレッスンに参加してみた
すごいイントラさんみたい

サルセーション?
わからないまま参加する
体幹 鍛えた感なし
脂肪燃焼もしてない
ほとんどついていけてないからねゲラゲラ

音に合わせて動いてるだけで楽しかったから良し!ってことにしよう