社内メールみたいなタイトルだな 笑
週一でGroup Centergyに参加してまして
しんどいのがあまりないのが気に入ってる
来年から45分のレッスンが再開されるので参加してみようかなと思っていたのだけど腹筋と背筋があるんだと

そうよね 元々が45分と60分のレッスンだもの
30分のレッスンはコロナ禍の特別バージョンだったんだよね
腹筋は鍛えないといけないとわかってるけどGroupCentergyは気持ちよく動く時間にしたい
というわけで45分レッスン参加見送り決定
幸い今参加している時間は30分のまま
これからもよろしくね

そんなレッスンなので
仕事休みの日にアップルウォッチのリングを閉じるのは結構たいへん
なのでゴールドジムのインスタライブ配信のレッスンに参加してみた
サルセーション?
音に合わせて動いてるだけで楽しかったから良し!ってことにしよう