月曜日の休暇なんて滅多にないことで
映画を観るのを楽しみにしてたauマンデイ
なのに台風…
午後からなら行けるかな
Birthday week中もプライベートセッションはいつも通り
どんなに痛いかと覚悟していたのに
あら？そうでもない
自分でケアしてた効果があったってことよね？
それがわかってよかった
そのあとのピラティスは相変わらず
でも
いつも太ももは前ばかりが頑張ってるのにこの日は裏ももを使えた(気がした)
終わったあとうっすらだけど疲労感
これってやっぱり使えたんだよね？
あ
違うか
裏もも使う動きをしたせいだ
小さな動きなのに めちゃしんどいヤツ
………
思い出さなきゃよかった
気がしただけかもしれない…
ロールアップがあまりにも進歩しないから フレックスクッション使って段階的に
少しずつ後ろにずらして 倒れる角度を大きくしていく
ここでムリ というところでフレックスクッションはどんなに遠くにあるんだろ と思ったら すぐそこ
でもこれなら ひとりでもできる
ウチにもあるから頑張ってみるかな
フレックスクッション
こんなのあるの知らなかった
この日も写真
誕生日迎えて
これからの1年どう過ごしたいですか？
の質問からスタートしたから
タイトルにBirthday week番外編をつけてみた 笑笑
できないことが増えてくるけど
きっと少しずつできることも増えてくる
それを楽しみながら続けていこう
誕生月に1回1,000円以上の買い物でつく200ポイント目当てでアロフト
これだけ買えば余裕で超えてるだろと思ったら
危なかった