ひっさびさにインボディ
胴体 弱いって…
胴体 弱いって…
そういえば やらないと落ち着かないくらいやってた ストレッチポールハーフとセラバンドの体幹トレーニング いつからやってないんだろ
体幹と胴体は違うのだろうけど
やろ…
それより体脂肪率がインボディだと6%も少なかった 少なめに出るとは認識してたけど そんなに違ってたっけ？
信じたいのはインボディ
でもきっと真実は体組成計
皮下脂肪を減らすのは難しい…
今週からスポーツクラブは先着順で好きな場所のチケットを取る方式になりお気に入りの場所見つけました
ずっとわちゃわちゃしっぱなしのエアロはいい感じ(覚えようとしないので笑ってごまかし続けて終わる 楽しければいいの←こればっかり
)
)UBOUNDはちょっと遠く感じたけど 悪くない
今日はそこ取れるかな？