スポーツクラブで軽く3本レッスンのあと
シャワーを浴びてBEEHIVEへ移動
今回はのテーマはリクエストではなく
何をするか言わないで始めますって 笑笑なんだろな 楽な動きってことは間違ってもなさそうだけど 楽しみにスタート
見た目は脚だったり腕だったりする動きも
動くのはまずお腹から
やってるつもりなのに お腹に手を置いて動いてみると あら…全く動いてない
ん？どうしたらお腹が動くんだ？
仰向けのまま迷子
お腹がムリならお尻の穴の助けを借りる
チカラをを入れるとお腹が少し意識できてくる
なんとか動かせるようになっても
使い続けるのはかなり難しい
他の動きに気を取られてると抜けるんだよね
終わる頃やっとほんのちょっぴり感覚がつかめるも覚えていられる自信なし
取り出して次までしまっておきたい
今回のテーマは
パワーハウスでした
たぶん全てはここから始まるといってもいいんじゃないかと思うくらい大事なとこ
あっちもこっちもできないことだらけ
でも もがくの楽しい
それが最大の進歩だなー
母の病院につきあったあと
緑井天満屋でプリン
またまたSWEETS LABO Laugh＆Roughの低糖プリン 最近よく出会う
天満屋緑井のオープンから少し経ってから行ったのにまさかの一番乗り
初めての出店だったので無難なものを選ばれたそうで 種類は少なかったけど どれも美味しいからいいの
ごちそうさまでした