なんだか楽しそう
おやつやめても こんなの食べてたら体脂肪減らんよねぇ
摂取分消費しなかったけど
というだけで参加したラジオ体操
ORP
オンラインDeラジオ体操
〜ピラティスインストラクターがつなぐ元気の輪〜
コロナで自粛続きの今、
指導者として何かできることはないか。
日本全国、そしてNYから
ピラティストレーナーがホストとなって
皆が知ってるであろうラジオ体操を一斉にやります。
一緒に身体動かしてリフレッシュしよーやーという企画
だそう
どんな集まりかよくわからなかったけど
ご家族で参加されてる方たちもたくさんで おチビちゃんたちもいっぱい
始まる前に簡単なストレッチして
いい気持ち
楽しい企画でした
また参加したい
今回はラジオ体操第一
次は第二 第三もやりたいと思ってるとか
第三？
あるのは知ってたけど……
どんなん？
YouTube見ると楽しそう
練習しとこ
ラジオ体操しかしてないのに
お昼はガッツリ 焼肉
ハラミ弁当
気になってたけど行けてなかった
炭火焼肉明洞
おやつやめても こんなの食べてたら体脂肪減らんよねぇ
……………。
いいの いいの
美味しくておなかいっぱいのしあわせ
それで応援になるなら いいこと尽くめ
ごちそうさまでした
ちなみに
お尻と太ももの筋肉痛ピーク
プッシュアップの筋肉痛も軽く加わり
ダラダラの1日
お腹も空かず晩ご飯食べられず…