またまた一番楽しみなエアロの時間
今日は出来てたよね？
うん 意識してるなって思って見てた
やったぁ～～
そうよ やればできる子(おばさん？)なのよ
ひざを伸ばして動こうとか
ステップタッチの足の位置とか
そんなの気にしなくていいの
お腹にチカラを入れて動いたらできた
お腹 お腹
うんうん(←ひとりで納得して満足してる
)
)
とってもいい気分でFitbitを確認すると
40分のレッスン
36分42秒運動したと自動認識してる
まぁいい感じ
なのに
アクティブな時間は28分
なんでだ
どういうこと？
心拍数も少なめ…
お腹にチカラ入れてたら 他がラクするのか？
なぞ…