よっぽどうれしかったのか
しあわせなことがあったんよ～
聞いてくれる？
からスタート
セッション前にしあわせわけてもらったのが良かったのかな
股関節シワを伸ばしてお腹をあばらに引き込んだまま動くのを感じられて気持ちよかった
繋がるってこんな感じ？
たまにはそんな日もないとね
でも…
それは前半だけで後半出来ないことだらけ
あお向けで膝を立てたまま起き上がれない
ただお腹にチカラを入れて起きれば良いのではなく(そうしても出来たかどうかは疑問だけど
)ここでもお腹は引き込んだまま
)ここでもお腹は引き込んだまま感覚がわかったからっていつでもできるわけじゃない
起きようすると肩が上がるのも動きを阻む
背中が広がらず丸くならないから 余計に起き上がれなくなる
お腹だけじゃなく背中も使えるようにならなきゃな
膝を押さえてもらってても出来ないってひどいよね…
自分のカラダなのに思うように動かなくてもどかしくて悔しい
だけど それは考え方を変えればそれは 希望しかないってことなんだって
そうね 全く出来ないどん底状態
下はないから上がるしかないもんね
やるしかない!!
おまけ
DISH＆SPOONのあと ふらり寄ったアディダスショップで買ったシューズ
50%off で7,700円
買うつもり全くなかったのに サイズがあったので つい…
22.5 ないことの方が多いから
ランナーでもないのにランニングシューズ
紐は光にあたると反射してキラキラ
足裏に優しそうだし通勤に履こうかな