この日は今年最後のセッション
ピラティス納め
大好きなキリのクリームチーズを使った
足裏に刺激が欲しい自分がいる
どうしてそう感じるのかわからない
(意に反して)バレトンやめたから足裏使いたいのかな？
と自分のことなのに訳のわからないことを言ったのに
了解！
…ホントに了解した？
足使えばいいんじゃない？的な？
まぁ自分でもわからないのだから仕方ない
というわけで(？)
久しぶりのリフォーマー
未だ もも裏の感覚が鈍くて もも前や膝にチカラが入るのだけど
終わってしばらくしてからもも裏の疲労感があったから少しは使えたのかな
出来ればその時使った感覚が欲しいけど
あとからでも 何もないよりいいってことにしておこう
巻き肩もなかなか治らない
位置を修正してもらいそのまま動いてるつもりなのに 戻ってしまってる
たくさんのこと一度に意識出来ない
セルフピラティスしてる時はもっとできてないのだろうな
そんなんでやってていいのかな？
私が動いてる時の動画観ながら(聴きながら)だからヘタすぎて 先へ進まないから面倒だし
動きを覚えればいいのだけど
意識するところの声がけは欲しいし…
相変わらずのグダグダだったけど
最後のモンキーという動きは肩がついていかずに出来たから良かったってことで
モンキー←少し違うけどこんな感じ
(私がしたのは両脚だけ)
で 足裏…
リフォーマーは求めていた刺激と違ってた
私はいったい足裏に何を求めているんだろ
必要なのは青竹かもしれない……
おまけ
ピラティスの帰りこんなのみっけ
大好きなキリのクリームチーズを使った
ベビー母恵夢クリームチーズ
去年もあったらしいだけど見たのは初めて
11月から12月下旬の期間限定
出会えてよかった
まだ食べてないけど 楽しみすぎる
