この日も朝から調子が悪くキャンセルするべきだったかな と思ったけど
母を病院に連れて行ったりと動いてたら少しずつ取り戻し ドタキャンすることなくBEEHIVEへ
あまり食欲がなくてちゃんとご飯食べてないのを思い出し(フルーツとヨーグルトは食べたから充分か 笑) バスマチのベリテへ
マカパウダー入りのグリーンスムージーでエネルギーチャージ
弱ったカラダに優しく染み込む小松菜とパインとりんご
冷たくて美味しかった
そんな状態でも着替えてたら 少しずつその気になってくるから不思議
やめてもいいよ と言われたけど
もともとが隔週だから 3週空くことになるし
せっかくここまで来たんだから
ゆるゆるとなら動けるかな と始める
といっても決して簡単ではなく やっぱり頑張ってしまう
頑張らなくてもいいところが…
傍から見るとリフォーマーでただ脚を曲げたり伸ばしたりしてるだけの動き
これがなかなか難しい
脚は頑張らない 骨が動くだけ
股関節は使えるようになったけど(←たぶん)
それだけじゃ動けない
お腹を使えなてないから
お腹にちゃんとチカラが入ってれば他はそんなに頑張らなくても動けるの知ってるのに 言われて思い出す
何も考えなくてもお腹を使えるようにならないとな
あ 鼻水が…
咳も昨日よりひどい
風邪 悪化してる
明日から仕事なのに…
10連休あとの1週間は長いだろうな