筋肉痛ピーク

先週間に合わなかった

2週間ぶりだと来るだろうなと思ってたけど

来た来た
内ももとお尻の筋肉痛

だんだんと痛みが増してきて 階段で気合い要
いきなりは座れない

そんなピークで(←たぶん)エアロ
意外と平気

だったけど
お尻の痛み5割増し した気がする






明日は午後から雨みたいです

ランチルームとして開放されてる会議室が使えなくて 外ご飯予定なのに…


土曜日もお出かけ予定なのに…


そろそろ梅雨入りかな