今回のセッションはフィッタのピラティスレッスンの翌日だったせいかいつもより動けたなと感じられたのだけど
今思うといつもとそんなに変わらなかった気も…
リフォーマーでスネがめちゃ痛いのしたし
(動きの名前忘れた
)
)前日に 動いて楽しかったのと
おしゃべりしながら美味しいご飯食べて楽しい時間を過ごしたのがかなり影響したと思われ
メンタルも大事だな と
いつも前に巻き込んでしまう肩
この2週間はできるだけ正しい位置に保つよう気をつけて過ごしました
無意識にそれができるようになるにはまだまだ時間がかかりそうだけど
正しい位置がここだとわかるのも大きな進歩
ピラティスのあと 正しい位置におさまってるから厚みが薄くなったんじゃない？ と
えっ？ホント？ まぁ元があったからねぇ
午前中に行った美容室の店長さんに 姿勢いいですね ちゃんと運動してる人って感じです と言ってもらえたのはそのせいかな
筋肉の勉強が出来るくらいムダなお肉のないキレイな背中になりたいな
おまけ
ピラティス前の腹ごしらえ
マリオデザートてパスタランチ
この間7分早すぎて食べられなかったから
すぐ下にマリオエスプレッソがあるのに
あえてここ 笑