セッションの前にお花見散歩
満開の桜は綺麗
いつも月2回のプライベートセッションだけど
3月は5週目があったので3回目
この日のセッションはスタッフさんが見学
想定外のダメダメぶりにどう対処するか
どうアプローチしていくか
という課題についての勉強会
ではなく
指導の流れを見るだけらしいけど
もし そんな勉強会があったとしたら
私はぴったりだろうな
えっ？
あれが出来ない時のことは考えてたけど
まさかのそこ？そこからなの？
そんな時
さて どうする？
みたいな
見学するのは新人さんかと思ってたら さてどうする？ の対処はちゃんと出来そうなベテランさんでした(←はじめましてだったのでたぶん…ですが…)笑
あいかわらずできないことだらけのピラティス
その中のひとつ
肩だけではなく鎖骨を開いて(あるいは肩甲骨を寄せて)動く を
次のセッションまでいろんな場面で意識してみようと思います
腰が反りそうになるので 無意識におなかにチカラが入ります
それでも少し不安だけど 見た目は反りすぎていないようなのできっと大丈夫
おなかにチカラを入れると体幹が安定してしっかり動けるし いいことプラス
なんか楽しみだぁ
少しずつひとつずつ
できることを増やしていこう
おまけ
お花見 と入力すると
こんなのが
Simejiおもしろい
と ……水？
ちなみに｢おにぎり｣と入力したら同じものが出てくるけど｢おむすび｣だと何もなし