やっと4月
いきなり余談ですが
あと少しでスマホの料金がプラス1000円になるとこでした
ぎりぎり
想定内ですけどね
いろいろやってますが上半身の筋トレはほとんどやってません
なのでプッシュアップでもれなく筋肉痛がついてきます 昨日のボディシェイプのせいです
大胸筋も多少痛みますがメインは腕の付け根あたり というのがちょっと悲しいけどバストアップに少しは効果があると思うことにします
痛いのに今日からお休みしてたdeepWORK®️45復活
プログラム変更で今月から出られる時間になったので
で
やられました
(これも想定内ですけどね)
)心臓がバクバクしすぎるからやめたので 今日は頑張りすぎないようにやったつもりなのに
すぐにお風呂に入れないくらいのダメージを喰らい早く帰りたいのに仕方なくストレッチ
いろんな意味で正解なのか不正解なのか
よくわかりません
おまけ
昨日バスに乗る前にやっとバスマチ見学
フードコートみたいにテーブルが並んでるだけかと思ったら中は思ってたより広くてゆっくり食事できそうなスペースもあってちょっとびっくり
時間のある時に何か食べてみようかな
アンデルセンでこんなの見つけました
あ 違った
ここはリトル・マーメイドでしたね
あんことミルククリームが入ってます
バスマチ限定みたいです
ミルククリームはあまり好きじゃないのに限定と聞くと買わずにいられないのはどうしてでしょうね