またまたタダ券もらって 友だちの通ってるスポーツクラブへ
4つも
もう葉っぱが
先週末はまだつぼみだったのに
ここは年に1度行くか行かないかなのにタダ券の期限が3月末だったもんで駆け込みで今月2度目
今日は
4つも
①ピラティス
ビーハイブのピークピラティスと違うストレッチポールを使ったピラティス
アプローチの仕方は違ったけど 基本は同じ
たまには違うのも新鮮
②ボディシェイプ
エアロとダンベルを使ったトレーニングを交互にするのだと思ってたけど ここのは初めにちょこっとエアロみたいなことしてあとは自体重でのトレーニング
初心者におすすめってことになってるのにかなりハードなプログラム
腹筋ないのわかってたけど改めて思い知る
③R30
ひたすら30分バイクをこぎ続けるプログラム
手を抜く気満々だったのに早い音楽に合わせてこぐので あまり軽すぎると空回り
頑張らざるを得なくなり
完全にやられ…
④エアロシンプル
R30のあとで どうしようかなと迷いながらも
まぁ初心者向けだし大丈夫！
のはずだったのに 3回に1回は足が合わなくて
途中飛び跳ねながら待ったり笑ってごまかしたりしてる間に終わる…
さすがにお腹空いて
近くの公園で軽く食べながらお花見
重そうな桜
桜の塊
今日はそんなに暑くなくて桜の下はいい気持ち
先週末はまだつぼみだったのに
今年の桜はあっという間に咲いてあっという間に散りはじめましたね
あっという間に葉桜になりそうです