頑張らなければ 特にあちこち痛むこともないのだけど あまり過保護にしても良くないかと ルネサンス東千田でRPB
あめのもりようこさんが東千田に
腰の張りを感じながら そして あまりに久々すぎて忘れまくりではあったけど 楽しい時間でした
やっぱりRPB好き
来月なんと
あめのもりようこさんが東千田に
RPBメソッドを考案した方なんです
どんなことするんだろ
行かなきゃ
それまで痛くて動けないなんてことないように無理は禁物です
ピラティスもどうしてもチカラが入ってしまうから もうやめる！というつもりで 今日もBEEHIVEへ行ったのですが………
そんな私のための
頑張らないピラティス
先々週 グループレッスンで 動きについて行くためにガチガチになってた私を見てすでに考えてくれてたんです
頑張らないゆるゆるなピラティスは 無駄なチカラを入れないことで 必要なところがちゃんと動いてるのも感じられて 私にぴったり
もう少し『頑張らない』を頑張りながらピラティス続けていきます
ありがとう これからよろしくね
ちなみに…
そんな素敵な彼女はこんな人
ある専門学校の講師でもあり その学校のホームページから勝手に拝借させてもらいました
使ってる写真は授業ではなくあるイベントのものですけどね(笑)