昨日は午後から半休を取ってランチ
ロールケーキ激ウマ
わかりにくいけど これです
結婚して他県へ行っちゃうルネ友Rちゃん
と その母のような
2人 の3人で
2人 の3人で日程調整ができなくて 諦めてたのだけど 急遽都合がついたのでかなり慌ただしく
だけど 楽しくおしゃべりしてきました
18時までのランチとカフェだけのお店
ロールケーキ激ウマ
もっちりがたまりません
プレートには …たぶん桜
雰囲気は伝わります
長居してたら小さなガトーショコラとミルクレープのおまけのデザートが出てきました
(写真撮り忘れた
)
)母その①の息子さんが そこのウェイターさんと小学生の頃サッカーを一緒にしてたとかでサービスしてくれました
ありがとう
いっぱい食べたあとはもちろんルネ
普段は行けない時間からスタート
さて 何をしようかな
まずはグループレッスンではどんなことするかわからないからリハビリのトレーナーさんに禁止されてた(る？)TRXリップトレーニング
わかりにくいけど これですこんなチャレンジするべきではないのだろうけど なんか出来そうな気がしたのよねー
たった20分だし
(結局リハビリメニューとほぼ同じだった)
)次は いつものパワープレート
のつもりが やられました
今まではストレッチとトレーニングだったのに 今月からトレーニングだけの時間ができてて それを知らずに参加
でも ありです
自分にあまいもんで やらなきゃいけない環境は大歓迎
最後は
これからレギュラーで参加予定のエアロ
新しいイントラさんです
元気いっぱいの22歳
久しぶりにケットントンしたー
今育休中のイントラさんのレッスン以来かも
ヤバいと思いながらいっぱい弾んじゃいました
やっぱりこんな時間必要ねー
楽しい楽しい午後でした
