糖質制限？

整形外科で食事制限されるのは 体重過多による膝や腰への負担を軽減するため

と 思ってましたが

それだけではないみたいです

なんと

私の身体が硬いのは 糖質の摂りすぎらしく

トレーナーさんからおやつ食べすぎ禁止令が出ました

ホント？ どう関係があるの？

ですよねー

でも 確かに食べすぎてるし 身体硬いし 

そんなことない！って言えない

おやつだけじゃなくて パンやらパスタやら大好きだし 糖質は間違いなく摂りすぎ

ちょっと控えてみるかな

とか言いながら

朝からカフェチョコ

仕事帰りにリーフメモリーのサービス袋(青)

手前のは 今回のお試し品

緑3個と白2個入ってました

チョコはやめられません

まぁでも ほかの理由でも控えなきゃね

柔軟性にどこまで影響があるのかわかんないけど 

明日から 少なめにしときます