筋トレ始めました！

トレーニングしてないわけじゃないんです

ちゃんとしてるんです

でも それはリハビリメニュー

特化したトレーニングなので 当然 全体の筋肉量は落ちてくる

前回のインボディー測定

あまりにもひどくて捨てていましました

今日はもっとひどくて

これはマズい  かなりヤバい

で

いつもはピラティスの時間に 今日は筋トレ

今の私でも安全に出来るトレーニング

ちゃんとあるねぇ

自分の状態に甘えてました

反省

頑張る

出来ることはやらなきゃね

おまけ

救ってあげなきゃいけないかしら