昨日 雨の中リハビリへ
何を思ったか ただの気まぐれか
今までしたことのないマシンでの筋トレからスタート
"仰向けで寝てください"はないの？
どのくらいできるかチェックしてから？
と 思いながら言われるままにしてたら 結局最後までトレーニング
まぁ諸事情により ここんとこ筋トレできてなかったから 短時間ではあったけど 久しぶりのトレーニングは悪くなく
待ってる間 これも諸事情により 全くできてないストレッチもちょっとだけできて良かったんだけど
やっぱり癒されたい
で これ
わが家のマッサージチェア
そういえば あったねぇ
リビングにあって毎日見てるのに 何故か存在を忘れられているという
但しサイズで選んだので 多くは望めず
一番ほぐされたい お尻や太もも部分は動かないんだけどね
首から腰と ふくらはぎ限定で癒やされ中