ケツよケツ！

ケツ! ケツ!! ケツ!!!

いやぁそんなに何度も言わなくても…

せめてお上品にお尻って言って～

先週のリハビリで膝痛い

と訴えたら片足立ちでのトレーニングをさせられました

痛いのにだよ
もちろんケアしたあとにだけど

苦手なんだよね
ヨロヨロして立ってられない

体幹が弱いのだとばかり思ってたら
どうも違うらしい

昨日のリハビリで脚かな？
って聞いたら

ケツ！

ケツ! ケツ!! ケツ!!!

が弱くて使えないからだそうな

なので
台風が近づいてる中今日も鍛えに行ってきます

朝ピラティスの帰りこんなもの見つけました