ありかも♪

おはようございます

曇っていても 湿度高くて暑いです



甘くないラスク


朝食にカナッペにして食べました


なかなか 美味しいΨ(￣∇￣)Ψ



ありだな





今日はリハビリという名のトレーニング


お盆の間増えた体重戻すには


筋力アップ





増えるのはあっという間なのにね(_ _。)






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