今日は 娘でもおかしくない若いルネ友2人と3人でランチナイフとフォーク





たわいない話 ルネではできない話

楽しくて美味しい時間を過ごしました



ランチだけでもボリューム満点だったのに

デザートは… いるよね~ラブラブ


食べすぎた~ショック!




楽しい時間は あっという間に 過ぎていき

RPB 間に合わずにひひ

筋トレとストレッチはしたけど

そのくらいじゃ お腹はいっぱいのまま



で 何も食べないでBEEHIVE入り

そのまま スロージョグへ



とんでもない暑さの中 着てるもの全部グッショリの汗あせるあせる



そのせいかな

終わったあとの血圧測定は
上が86(゜ロ゜;ノ)ノ


自分ではそうでもなかったのに

大丈夫ですかはてなマークと心配されると

なんか 大丈夫じゃない気が…叫び


貧血でぶっ倒れたこともあったしな


恐る恐るゆっくり歩いたりしてちょっぴり用心



結局 何事もなく 次のコアトレも終えたけど

ヤバい状態だったかもね~


水分だけじゃなくてちゃんと食べましょ


食べるの大事!!



で 10時前に 晩ご飯ビックリマーク笑





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