アロマでお昼寝!?

ちまたでは いろんなイベントで盛り上ってる中
私はいつものルネ
それも アロマ de お昼寝☆ っていう
なぁ～んにもしないプログラムに参加




アロマの中で 自体重でのトレーニングやストレッチ
癒されながらで よかったです
それなりに…



時間があまったんで 結局買ってしまって
今日受け取ったこれ




を持ち込んで コアトレーニング

ふたつ並べてその上にあお向けに寝て
両手足を天井に(膝は曲げたままです)

その状態で静止

いつできるようになるかな…
と思いながらチャレンジ



なのに
あれ できるじゃん

コアトレーニングの成果なのか
誰でもできることなのか…

なんだか気が抜けちゃったのでした

アロマ効果だったりするのかな



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