この３日間 よく遊び、よく（？）鍛えました
ルネのお盆プログラム満喫です
初日４本 昨日３本 今日も４本
楽しいのも しんどいのも
有酸素も筋トレもストレッチも
いろいろやりましたよ～
効果のほどはわからないけどね
今のところ筋肉痛はないし
お盆なんで お供え用のお菓子があったりして
消費もしたけど 摂取もしたので・・・
今日も終わったあと
プールサイドのジャグジーで
ハーゲンダッツ
の話をしてたら
どうしても食べたくなって
食べちゃいました
思ったとおりこの暑さのせいで
帰った頃には CMでしてる”食べごろ”状態
と～っても美味しかったです
休みもあと１日 ホントは朝からルネに行きたいけど
さすがにそろそろ家のこともやらないと
というわけで夕方からスタート予定です
行くんかい
って突っ込まれそうだけど
行きま～す
