ルネでお風呂に入る前に体重計に乗ったら
減っていた
ん
朝から生クリーム付シフォンケーキ
いっぱい食べたのに・・・
でも よく考えたら朝からルネだったから
お昼ごはん まるごと大豆とＳＯＹＪＯＹだけだったのを思い出した
(両方とも大豆・・・。大豆大好き～
）
食べないと体重 減るんだよね～
ダイエットの方法としてはＮＧだけど
シフォンケーキはきっと何日か後の体重に反映します
帰りに食べた菓匠茶屋のミックスわらびもちソフトもプラスされて
今日はソフトクリームが３００円だったのでつい･･･
今日のルネ分はチャラになりました