今日も

昨日のパーソナルトレーニングの後遺症で筋肉痛です

三角筋・・・かな

といっても筋トレをしたわけではなく

身体のゆがみを感じるために

ちょっとマシンを使っただけなんだけど・・・

それで筋肉痛になるなんて

私はいつも何をしてるんだろ　(_ _。)

特に鍛えようとはしていないところではあるけど

自分に甘いのが原因だな

わかっていても

自分で自分を追い込むのは　なかなか難しいです