友だちのパーソナルトレーナーが
お客さんのモチベーションをあげる為ためには・・・の
研修を受けに行くらしい
私のトレーナーもいろんなことを勉強もしてるし
頑張ってくれてるんだけど
ここ何日か あまりのできなさにモチベーションはさがりっぱなし
今日は筋肉の位置を示したものをコピーしてくれた
いきなりストレッチ ではなく
まず 伸ばしたいところの筋トレしてから
ストレッチするほうがよく伸びるからって
意識するための硬いと思われる筋肉の・・・
で、その数が多い
こんなにたくさん
モチベーション 上がりそうにない･･･