終わりました
ルネのゴールデンウィーク
明日も休みだけど
ルネの祝日プログラムは今日までで
明日からいつものルネに戻ります
宣言どおり１日も欠かさず行きましたよ
休館日の昨日もお風呂開放デーだったので
行っちゃったし
完全制覇です
今日は有料プログラムの
『ストレッチポール＆ゴルフボール』からスタート
また新たに痛いところが見つかり
ため息･･･
身体硬すぎです
そのあとの『ステップ４０』は
ストレッチがしっかり入っていたせいでしょうか
そんなに激しい動きでもないのに
終わってからもしばらく汗が止まらない
汗を拭きながら 休憩を兼ねた『膝痛を学ぼう』のお勉強会をはさみ
いつものパーソナルトレーニング
右半分のストレッチだけでタイムアップ
左は自分でやって帰ってね
の 時々あるパターン
半分だけで終わるわけには行かないので
仕方なく(
)続きをし、ついでにマシーンで筋トレ
そろそろ帰ろっかなと思ってたら
チケットがでていたので『巻くだけシェイプ』にもでてしまい
ルネをでたのは６時過ぎ･･･
晩ご飯は用意していたとはいえ
さすがに遊びすぎ
でも反省はしません
明日も行きますよ～
ずっと迷子なのになぜか楽しい
エアロＬＯ５０
が待っている