筋肉痛です

お尻の･･･

もう何日もずっと

『何をしたの』

『ストレッチのしすぎ･･･』　o(_ _*)o

『硬いからねぇ･･･』　

それでも容赦なく本日もトレーニング開始

下半身の筋トレメニューが３つも増えました　

できないことが３つ増えたってことでもあるわけで･･･

ちゃんとできるならともかく

なにしてるの　の状態なので

とてもスポーツクラブのストレッチエリアではできません

ってことは家でやるしかないってことで･･･

あ～ん　１日２４時間じゃ足らない