今日のパーソナルトレーニングも
何をしてるのやらの状態で
ほとんど進歩なし
･･･です。
あきらめるっていうのも
正しい選択のような気もするけど
始めたからには７ヶ月はやらなきゃねぇ
スタジオに入る前に もし３０分しか
時間がなかったらどうしたらいいのぉ
一部だけしっかりストレッチするのと
さらっと流すのとどっちがいい
ってきいたら
『３０分で柔軟性を上げるストレッチをするのは無理
』
柔軟性をあげるストレッチ
・・・そうだよね
ウォームアップのストレッチとは違うんだよね・・・
言われてみれば当たり前のことだけど
そんなこと考えてなかったし
今までのは してるつもり・・・だったかも
そういえば最初１時間以上かかってたのに
最近早く終わることが多くなってきた
課題が増えているにもかかわらず
（・・・今日もまたひとつ増えた
）
やるしかない
成せば成る
成るかな