肩甲骨トレーニング

今年のパーソナルはストレッチだけじゃなくて

肩甲骨まわりのトレーニングも入れていくから

と、なんの相談もなく宣言されてしまい

家でも言われたことをしようとしたものの

意識したことのない筋肉を動かすのはなんと難しいことか

あまりのできなさに

一人でやってるのに笑えてくるほど

できるようになったことをネタにしたいのに　φ(．． )

できないことばかり･･･

でも、ちょっとだけ筋肉痛らきしものが･･･

少しは動かせてたのかな