本日初スポーツクラブ
ちゃんとストレッチしてから行動開始の予定だったのに
ボディシェイプに間に合ってしまったので
ストレッチを早々に切り上げスタジオ入り
いやぁ、やっぱりダメだわ
と思いながらも、そのまま次のＺＵＭＢＡへ突入
そのせいではないだろうけど
そのあとのパーソナルでは、かなり身体が硬くなっていて
みっちり１時間のマッサージとストレッチは
ペアストッレチを始めた頃に戻った感じで
痛～～い
を連発
３日限りの半額パーソナルだったのに
なんだか気持ちは
ストレッチは休みの間もしてたんだけど
テレビ見ながらではダメみたいです
ちゃんと筋肉を意識しながらやらないと
『あんなに硬かったのにねぇ
って言えるといいね』って
はい･･････
頑張ります