火曜日が休みだったというのになんだか疲れた1週間


小さなあれやこれや

まとまるとまぁまぁなストレス



ただでさえイージーよりなしのさんのベーシックエアロ

超初心者さんがいらしてイージーそのもの

気持ちは全く盛り上がらず



試写会のため予約に出遅れいつもの場所からふたつ横だったGroup Blast

場所としてはそこまで悪くなかったけど

あの例のお方がまぁまぁ近くて

大丈夫かなーと思うも

すぐに空調の風にのって………ネガティブ予防


気分ただ下がり



テッシーエアロも後ろにいらして残り香の中に入りたくないからなるべく下がらないようにするも

初めから空調の風にのって………ネガティブ予防


抵抗にも限度がある


レッスン前にEssential Pilatesの予約し損ねて凹んでいたのに追い討ち

それでも無理やり楽しんだけどね



そのEssential Pilates

骨盤立てて座れないからヨガブロック持ち込みできるかどうかすみすみに確認してもらうも保留にされたと


決まったツールしか使えないってことなのかもしれないけど骨盤立てて動くことが大事なんじゃないかしら

融通が利かんねーネガティブむかつき



最近はキャンセル待ちで参加してたGroup Fight

イントラKくんが異動で最終レッスンだったためキャンセル待ちが最高26人にまでなって

ネガティブ驚き驚き


朝活諦めて午後からGroup Groove

参加しなくなってかなり経つので動きがよくわからず思ってたのと実際動いたのと違うやん爆笑

まぁね これは楽しんだもん勝ち

違っててもいいの 動いてなんぼ!



唯一何のストレスなく動いたのはモヤッティエアロ

ひとつでもあってよかった

ってことにしておこう




おまけ


土曜日のお昼ごはん

100円offのクーポンがあったから


とおやつ

30円offのクーポンがあったから

今年も参加しました!

www2025 ウェルネスウォーキングinひろしま


www はURLについている ワールドワイドウェブではなく


www ワールドウェルネスウィークエンド の略で世界160か国が参加する世界最大の健康祭

らしいです


昨年は10kmを歩いたけど今年はお気楽5km

とはいえ腹ごしらえはしないとね



まずはランチ

Le・Cafe

きのこたっぷり具がいっぱいのカレー

具が溶け込んでるのもいいけれどこんなのも大好き


近くで劇団四季の公演がありその前に予約の団体さんがいらしててそのうえバイトさんがお休みだったらしくワンオペ店主さんはかなりお疲れの様子


同じものを注文して少しでも手間を少なくしてあげられてよかったです笑




受付の国保会館で説明やらストレッチ

いざスタート!


若い女子たちで溢れかえるなにわ男子のライブ会場の前を通ったり


平和公園で記念写真撮ったり

ほぼわかりませんが爆笑


原爆ドーム


エディオンピースウィング広島

なにわ男子以外はしのさん撮影分


おしゃべりもしなきゃいけないし

まっすぐ歩けなくて


6.48km


少し多めだったけど

あらもう折り返し?

もうゴール?って感じで楽勝

このくらいが良き


お風呂で少し足裏が痛いのに気づきましたけど…爆笑



また来年バイバイ




相変わらずダメダメっぷり全開のセッション


どうしてできないことばかりをやらせるんだろ

って思うんだけど


ま できることばかりやってても意味ないよね爆笑

わかってる


とはいえ

プライベートセッションを始めて10年になるというのに初心者さんがほとんどのEssential Pilatesでさえ苦笑いせざるを得ないことも少なくなく



今回は脇腹と肩(肩甲骨)相手に格闘

何を言われたからすぐ忘れちゃうので動画撮影

そのひとコマ


ここからバーを下げるだけなのに

あちこち意識しながら かつ リフォーマーのスプリングに逆らわないといけなくて


なんとかして下げようとすると

肘ではなく腹と脇で!

脇のチカラなさすぎ!

って言われるし爆笑爆笑


あちこちバラバラと意識するのではなく

塊として意識して初めて安定するらしい


らしい…

残念ながらまだあちこちバラバラ



しのさんあきれてるんじゃないかしら

次回数券買う時もう一度

これからもよろしく

お願いしてもいいですか?

って 訊いてみよう






おまけ


誕生月のクーポンでサーティワン

期間限定 ほうじ茶プリュレ


クーポンあるのすっかり忘れてて

思い出してよかった