更年期の症状とたたかう日々
言いようのない不安感
耳鳴り、冷え
生理不順
次から次へと、、、
いい日もあるけど
また悪い日がくる
とにかく自律神経を整えようと
毎朝、太陽の光を浴び
自然に触れるようにしている
そして、そんな中
自然の有り難さを
しみじみ感じるようになった。
自然はいつも変わらず迎えてくれ
いつも癒しをくれる
太陽の光がこんなに暖かいとは
風がこんなに心地いいとは
今まで気づかなかった
少しずつ、元気になっていく
自分が公園で、
ひとりで日向ぼっこするなんて
子供が小さい時は思いもしなかった、、
子供を遊ばせるのに必死に通った公園が
今は私の癒しの場。
どんな時も変わらず迎えてくれる
自然がありがたい 
小6の娘
卒業式間近
先日
6年の子供達によって
親に感謝する会が開かれた
夫婦で参加してる人が多かった
時間は２時間
子供達が各々
自分の得意なものを
披露する
バスケットのシュート
リフティング
楽器の演奏
皆んな、見た目も中身も
すっかり成長してたな
最後に1人ずつ
親に感謝の気持ちをひと言
お母さん
12年間
育ててくれて、
ありがとうございます。
これからも
よろしくお願いします。
1/3くらいの子が言ってたな、、
お父さん、、、
がんばれ 
今週は雨や曇りが多い予報
更年期障害で乱れている
自律神経を整えるため
毎日出来るだけ
朝の太陽の光を浴びたかったのに
それが、できない
どうやって、整えようかなと考え
姉から教えてもらった
梅しょう番茶を
作ってみることにしました。
自律神経や疲労回復、冷え
などに良いみたい
必要なのは
・三年番茶 200ml
・梅 1個
・しょうが汁 2、3滴
・しょう油 小さじ1と1/2
梅しょう番茶は温かいうちに飲むと
美味しくてホッとする。
整ってくれればいいな〜
また
三年番茶を煮出している時間、
そのゆったりとした時の流れに
癒されます
町内会や子供会のイベントがある時
いつも思うのが
お母さん達の力のすごさ
重い物持てる、とかではなくて
皆さん特に際立って
特殊な難しい職業に
つかれてる訳ではないけど、
思考力や決断力、
行動力、適応力があって
起点もきくし
すごいな〜とよく思わされる
先日開催された
町内会の小学生の歓送迎会では、
百何十人集まる中
何のリハーサルもなく
司会を見事にやり遂げる
お母さんがいて
場の雰囲気をつかみ
進行も上手く
子供達も盛り上げていた
この方、華やかだし
プロの司会でも通用するんじゃないかな
と、勝手に妄想していた私
緊張しそうな場面でも
しっかりと周りを見て協力しながら
和やかさを保ちつつ動く
そんなお母さん達を見ると
ひとりひとりの
能力の高さに
いつも圧倒されます
この能力はもっと
大きく広い世界で
活用できそう
大きな事をやり遂げられそう
と、また勝手に妄想するのですが
ご本人達は
至って謙虚で
イベントが終わると
何事も無かったように
夜ご飯の準備しないと、
スーパー行って買い物しないと、と
また日常の生活に戻るのです
その切り替えも早くてすごい
お母さん、いや女性の力を
もっと知ってほしいと
勝手に興奮する私です
昼間、沢山動いたから
眠れるだろう
耳鳴りがしても
これだけ疲れていれば
眠れるだろう
そう思っていたのに
耳鳴りがひどくて
眠れない夜、、
絶望的になる
昼間、あんなに頑張ったのに
どうして、、、
耳鳴りが
あまり気にならなくて
眠れた夜は
心が上がり
耳鳴りが
ひどくて
眠れなかった夜は
心が下がり
とらわれる
恐怖心
不安感に襲われて
ますます眠れなくなる
誰かに助けてもらいたい
でも誰も助けてはくれないんだな、、
大丈夫、大丈夫と
自分に言い聞かせるしかない
こんな夜もある
大丈夫
心を軽くして、、
さらに深みにはまらない様に。
テレビかYouTubeかアマゾンを見よう
眠いけど、眠りたいけど〜
