おはようございます、ぴいちです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
お立ち寄り下さりありがとうございます！
朝の投稿(午前５時頃)でダイエット、お昼の投稿(午後15時頃)で暫くそれ以外の内容を書いてます。
はじめましてはコチラから▶♡♡
いつもいいね！ありがとうございます(๑•ω•๑)♡
本日は午前0:20頃起床。
昨日はホント何も出来なかった。。
不安定な状態で過ごしていました。
その割には食欲は落ちず…
そんな今朝の測定
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❊運動
↳肩と首のストレッチ１セット
↳深い腹式呼吸の練習１セット
❊昼間食べたもの
↳炊き込みご飯一膳
↳カマンベールチーズ２個
❊夜食べたもの
↳ファミマのチンするきしめん
↳ごぼうサラダ
❊間食
↳飲むこんにゃくゼリー(みかん)１個
↳飲むこんにゃくゼリー(マスカット)１個
↳チョコレート３粒
↳ルヴァンプライムミニサンド２袋
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昨日は起床していつも通り、チョコレート舐めながらブログ書いていたら胸焼け
でもお昼には復活してました
体重が跳ね上がらないうちに何とかせねば！
今日は少しだけ忙しいです。
お読み下さりありがとうございます♡