おはようございます、ぴいちです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
お立ち寄り下さりありがとうございます！
朝の投稿(午前５時頃)でダイエット、お昼の投稿(午後15時頃)で暫くそれ以外の内容を書いてます。
はじめましてはコチラから▶♡♡
いつもいいね！ありがとうございます(๑•ω•๑)♡
本日0時起床。。(；A；)
昨日は台所の片付けと年賀状作成しました。
数日前に形は作ってあったのですが、家族(🐢♀)が少し暗く映っていたのでその明るさ調整を。
まぁまぁ納得出来るようになったのでプリント開始。
写真のプリント初めてやったのですが、70枚終えるのに３時間も掛かりました💦
古いプリンターだから仕方ないのかな〜😓
そんな今朝の測定
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
❊運動
↳肩と首のストレッチ１セット
↳深い腹式呼吸の練習１セット
❊昼間食べたもの
↳コッペパン(ピーナッツバター)１個
↳カマンベールチーズ２個
❊夜食べたもの
↳マックのグラコロ１個
↳フィレオフィッシュ半分
❊間食
↳チョコレート10粒
↳サッポロポテトつぶつぶベジタブルひと袋
↳ロカボクッキー３包
↳吸うこんにゃくゼリー(マスカット)１個
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
結構食べたのだけど。。
マックも19時過ぎてたし。。
でも減ってた
明日は精神科だから、今日はゆっくり過ごそう。。
お読み下さりありがとうございます♡