最近楽しい♪

なんか最近運度するのがちょっと楽しい

今日は室内トレーニングでしたぁ

エアロバイク　30分　120消費㌍
クロストレーナー　30分　240消費㌍
ランニングマシン　24分　160消費㌍

筋トレ少ししましたぁ♪



いつも、コメやいいね　してくれている人たちありがとうございます♪♪

応援してもらっているみたいで嬉しいです（*^_^*）

やった♪♪

今月の目標だった6キロランニング
今日達成しました❤

頑張った(*^^)v



Android携帯からの投稿

もぉ！！

後少しでブログ書き終わる所で。。。。。
かたまって。。。落ちたぁ
がっかり。。。

気を取り直してとぉ

今日の運動は

ウォーキング0.5㌔→2.5㌔→ウォーキング1㌔→3㌔→クールダウンをしました。


まだまだだけど。。。。
年内に10㌔走れるようになりたいと思います

目標がないと挫折しちゃうからねぇ

無理しないようにがんばりま～～す