徐々に

こんばんは♪

今日も頑張ったよぉ

トータルで7キロ

内容は久々に連続で3キロできたよぉ
最初は苦しかった。。。。だけど・・・ここでやめたらダメ！後少し・・・って
思っていたら段々と体が軽くなってきたのぉ

あの感覚が。。。戻ってきた感じだった

でも～～～～ここで、無理したら
また、腰傷めるのでペースダウンして距離を延ばしました

頑張ります♪

がんばる♪

今日も運動がんばったよぉ

室内での運動の方が汗かくかも(*^^)v

でも。。。。メインはランニングなんだよねぇ～～～

これからは涼しくなってくるから

ますます汗でない(>_<)

だけど。。。。ちゃんと頑張るからねぇ