深夜予報通りに吹雪いてまして朝20cmは積もりました。朝から雪かきです
ただ晴れて青空マイナス3℃ですが暖かい方です
雪は重くて重労働です
もう少し残ってますが、一気にしないで後からします
疲れたー
丁度🐈⬛ヤマトさんが来まして先日ポチッとしたオイシックスが着きました
このお試しセットはめっちゃお得🉐
沢山入ってますよー1980円は安い‼️
物価高騰してるご時世ですが助かります
簡単キットビビンバは最高
だいぶ昔にオイシックスとってましたが、お高いのとひとりになり食べ切れないからやめました。
お試しセットだけ毎月頼みたいです
一昨日の夜から右の足首あたりが、時々痺れるようなじわじわな痛みがきました
昨日はずっと続いてまして、歩くのに不自由はないけど煩わしい痛みでして気になり昼から整形外科行きました。
ぶつけてもないし見た目も変わりないし歩けるし…
なんでよ
気にしいな性格だからすぐ病院行きます
帯状疱疹だったら早い方がいいよな
我が家から近い整形は3時間くらい待つほどの人気ですが、昨日水曜の午後は休み
ちょっと離れた整形に行くと駐車場はほぼ満車
だけど待合室は空いてました
リハビリが混んでいるみたいです
10分くらいで呼ばれ診察
ベットに寝て靴下を脱ぎました
なんにも見た目わからないです
医師👨⚕️「特に何もないですよね」
何しにきたんだですよねー
一応レントゲン🩻撮りました
待たされてる間に私はこれは神経痛か❓
きっとレントゲンも異常なしだろうな…
なんて思いました💦
再び呼ばれて
👨⚕️わかりましたよー
変形性足関節症ですねー
クッションがすり減ってます
へーそうだったんですかぁ
良かった原因がわかった
たぶん一昨日、車庫からオーブンレンジを運んだ時にめっちゃ重くて、腰がヤバいと思ったんです
それが右足にきたみたい…
踏ん張ったから足に力がかかり負担になったみたいです。
👨⚕️今までに痛みなかった？
なんか右足怪我した事ない？
痛みはないが…10年前くらいに転んで足を捻り痛くて病院行き、ヒビが入っていてギブスした事を思い出しました
それが原因に繋がったみたいです
薬は今あれこれ飲んでるので、これ以上増やしたくない…
👨⚕️湿布してサポーターで様子見ましょう
原因がわかるとスッキリします
腰も首もクッション減ってヘルニアです
安静にばかりも良くなくて程よい運動は大切です
沢山の雪かきは腰のサポーターつけます
こちらしたら負担かなり軽減されます
こちらの足首サポーターをポチッとしました
次々に支障が見つかります
長く愛用していたハリオの水差し、ティパックをそのまま入れたら冷たいお茶が完成
ガラス製だから割れちゃいまして探しました
こちらはシリコンで見えないけどフィルター付きなんです
これはガラス製じゃないから良いかもなー
