えっと…タイトルだけ見ると
まるで体調が悪いみたいな
感じですがそうじゃないんです
私、明後日
大阪マラソン
に
に出るんですけど
10日ほど前から
禁酒するわ
と言いつつ
まったく
禁酒できず
昨日も
3日前だから
さすがに禁酒するわ
と言いながら
夫のプレモル500mlの
半分くらいもらい
（えっ
？）
？）何やってんのよ
と子どもたちに言われながらも
うん、節酒できた
と開き直る私、怖い。
もう、今夜も飲んでそうな
自分が見えたけど
だって今夜は
お取り寄せのA5黒毛和牛が
届いてすき焼き予定だったの
というのも
夫が高校時代のお友達と
高級焼肉
食べに行っているので
子どもたちが
いいなぁーいいなぁーというので
おうちですき焼き
というわけで
夜、最寄駅まで
お迎えに行くので
必然的に禁酒できました。
で、禁酒だけじゃなく
よくフルマラソン前って
炭水化物を取るように聞きます。
エネルギーをためておく感じ？
普段から
朝食の80g
くらいしか
くらいしかご飯食べないし
とにかく栄養不足な私
さすがにフルマラソン前だから
３食しっかりご飯食べようと思ったのに
昨日は全然食べられなかった。
とにかく今日の目標は
三食もりもり
食べる。
食べる。とりあえず、朝食。
あすけんさんにもらったお茶碗
ごはん120g
納豆・ねぎ・ごま・梅干し
今日は長男だけがお弁当で
スンドゥブが良いというので
スンドゥブをお弁当に作る。
（スープジャーにね）
残りを私の朝食に。
そして
岩井さんオススメのプロティン。
一昨日届いたので飲む。
美味しかった〜
岩井さん、ありがとうございます
ベリー好きなので
美味しい～嬉しい～
ちょうど会社の方に教えていただいた
プロテインが飲み終わって
↓
今日の仕事は
家を11時にでたので
お昼は雑穀米で明太子おにぎりを
職場に持っていく。
はかったら
ぴったり100gで
なんだか嬉しくなる。
夜はすき焼き
まぁまぁしっかり
ご飯食べられました。
明日は前日。
今日よりたくさん食べるぞ。
超低レベルな目標よね
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