今日のお昼★

お昼は弁当です。たいていいつも自分で作ります。
ハンバーグもレトルトではなく前夜作っておいた物。
朝弱い私ははあまり時間に余裕がないので、前の日から用意するように心がけてます。

ポイントはウインナーのうさぎさん♪

本日の朝食

自家製カスピ海ヨーグルト、サラダ。
食後にノルマックス★

本当は朝しっかり食べるべきなんだろうけど朝はあまり食べれない私。

ダイエット開始♪

ダイエット前、本日の私の体重は・・・46.0�であります〓〓
ちなみに普段のベスト体重は43�で、それぐらいだと一番調子がよく、今の体は重苦しく、逆に40を切ると体調が優れません〓。
なので目標はマイナス３�〓
今日(０時過ぎたので昨日か〓)届いて、夜初めて飲みました〓
か、辛い〓
口に含んでから水を汲みに行ったので、飲み込むまでに口中がピリピリ〓
最近夜中に間食する最悪な癖がついているのでなんとかせねば〓

飲んでしばらくしてから、頭痛が〓�(￣□￣；）
そして体がポカポカしてきました。
アドレナリン出てるかな〓
とりあえず１５日、飲んでみます。