2月9日土曜日。

体重：69.1



朝：なし



昼：五目おにぎり178

コーヒー豆乳131

おくらめかぶサラダ44



運動：えんど30分

ウォーキング15分



間：微糖コーヒー50

ぐーぴた約190



夜：ホームパーティーでかなり飲み食い(-_-;)


でも楽しかったからいいや〓笑

2月8日金曜日。

体重：69.7



朝：無し。



昼：わかめおにぎり185

おくらめかぶサラダ44

調整豆乳115



間：おからくっきー100

りんご酢100

クレープ(クリームチーズ)


夜(19:40)：

スンドゥブチゲ195

黒糖まんじゅう1個


のり

ガム



運動。

えんど30分

ウォーキング30分




なにかとぱくぱく食べてしまう癖。


この甘え、なんとかしたいものです。

スタート。

過去最高の体重を記録した今。



やるべきことは



ダイエットあるのみ。



とゆーことでダイエットブログ始めることにしました。



ダイエット仲間募集中です。笑