やったー。なんかやっぱりがんばっただけの結果が出てるー
ってか、思うに100～90ｋｇは結構楽に落ちる思うのね。
だから、油断は禁物だけども・・・
でもうれしいよね。
がんばらなきゃ。
今日の体重：96.3ｋｇ
体脂肪 ：28.3%
今日の食事
朝：ミートボール４個・ごはん・味噌汁・バナナ
昼：ごはん・ミニハンバーグ２個・ほうれん草の胡麻和え
夜：すき家の牛丼 並盛り＋豚汁
外食には気をつけないと・・・
並盛りって結構多いんだな。
もし次に行くことがあったらミニにしよう・・・
最近、交通事故のショックでブログも書くこともできず、
アンニュイな毎日を送っていました。
昨日、約束していたので、まあ・・例の好きな人と遊んできたわけですが。
なんかそういう自分をごまかすっつーかなんつーか、
張り切ってトークしてましたよ。
必要以上にテンション上げて。
まあ、おかげでずーっと笑ってたんですが。
なんかもー・・・
１６時半 相手の地元で待ち合わせして観光へ
１７時半 目的地がすでに閉まって入れなくなっていて別のところへ
１９時 到着。適当に見て回る
２０時 夕食。キャッツカフェなんて店に５年ぶりに入る。
２１時 ゲーセンで遊ぶ
２２時 カラオケ開始
２５時 カラオケ終了
２６時 堤防に車を止めて・・・モンハン（笑
朝５時 解散ｗｗｗｗ
なんつー・・・なんつー・・・・・・
なんかでも楽しかった。んでますます好きになった。
うん。もっと他に言い方があるんだろうけど。単純な感想。
いやー・・・元気でました。
俺の中で埋もれていた大切なものが見つかった気がしました。
外観だけじゃなく、中身も色々磨いていこうと決意しました。
今日の体重：97.1ｋｇ
体脂肪 ：28.3％
今日の食事
朝：そば
昼：おやき １個
夜：豚肉と野菜炒め・焼き魚（サワラ）・ご飯（茶碗半分）・大根の煮付け
今日は短めに・・・。
あのね、バナナ高いよ・・・
前はこんなに高くなかったじゃない？
１袋178円ですってよ！奥様！
後ね、バナナ切らすなよ・・・
仕事帰りにバナナ買いに行ったらないとか・・・
ふざけないでえええ！！！昼には山ほどあったじゃない！！
隠すんじゃないわよ！！！
え？売れたんすか？
きっとアレですよ、僕のダイエットを妨害しようとしてる
誰かの仕業ですよ・・・
だって、他のスーパーに行ってもなかったもの・・・
もおおおぉぉおおお！！！
っつかバナナ飽きたよもおおおおおおおぉぉ！！
今日の体重：99.3ｋｇ
体脂肪：28.5％
ふとった・・・ ＿|￣|○
今日の食事
朝：バナナ２本・ご飯・ウィンナー５本
昼：スーパーの弁当（ご飯・ミニ鯖の塩焼き・なんか付け合せのしょぼいの）
バナナ２本
夜：味噌ラーメン・ご飯・明太フランス
親がカロリー高そうなパン買ってきた・・・仕方ない食うか・・・ってノリ。