健康のために意識してることは？
なんだろう？食系は気にするけど抑制しにくいなぁ…
ストレス？からか過食症ぎみになっちゃうんで、嫁さんおって、ギリギリ抑制出来てる感じなので。
ジムには定期的に行く様にはなった。
継続するのはほんま難しい。
せや！今月の目標が早く寝るやった！
そうそう、浅眠かつ夜型なので、睡眠時間稼ぐ為に、
眠剤飲んで、なるべく早くに寝室に行き、携帯をなるべく見ない。
これこれ、健康に意識してる事、「よく寝る」ですた。
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