前回記事の続きです。
（そちらを読まないと、きっと意味がわかりません＾＾；）
今回は、ヴァータ体質の私のお話。
昔からホルモンバランスが乱れやすかったのですが、結婚し環境が変化したことにより、さらに悪化してしまいました。
そして去年、アーユルヴェーダのドクターの診断。
やはり、リラックスが必要と言われ。
その時の私。まだまだ仕事も増やしたいし、あれもこれもやりたいと思ってた。
人に比べたら、まだまだ時間があったから…
子供もいないし、今のうちに…
するとドクターいわく、あなたが忙しいと感じるなら、仕事を増やすのはやめなさいと。
体力がなく疲れやすいので、忙しくするとヴァータがさらに乱れる。
そう、人それぞれの体質があるんだから、それに合わせた生活をするのがいい。
これがアーユルヴェーダの特徴。
忙しいのが苦手な私は、なんだか気が抜けました。
そうだ、私は本来、のーんびりするのが大好きだった！
それからリラックスを心がけるようにしました。
見事に、遅れ気味な生理が、その月は早目に来てビックリ！
そして、赤ちゃんが特に欲しいと思った秋から冬にかけて。
普段あまりやらないマッサージをいろいろと受けた。
先日の記事にも書いたひつじ整体さん、タイマッサージ、美容院でのヘッドスパ等…
何も考えないリラ～ックスの時間を、大事にするようにしました。
・・・これらのことも、今回の妊娠に繋がったひとつだと思います。
ヨガの先生やってれば婦人科系の問題なんてないでしょ？！
と思われそうですが、そんなこともないんです。
やはり適量が大事なんですね。
自分の体力以上にやってしまうと、乱れてしまう。
確かにヨガをたくさんやればやるほど元気にはなるのですが、
婦人科系の病気は、見えないとこで起こるものなんですね。。
そして妊娠中もまた、大きな変化の時。
つまり、ヴァータが乱れやすい時期。
確かに妊娠してからの私、
あれもこれも～～！！
と、まさにヴァータ＝風のように、フワフワ動き回っております～
残り数ヶ月は、もっと自分と赤ちゃんに意識を向ける時間を作って、
どっしりと土に根を張り、出産を待ちたいと思います
それにしても、面白いWSでした！
またまたお腹の赤ちゃんと一緒に、深い学びを得ることができた♪
６年前にインドに行ったときはチンプンカンプンだったアーユルヴェーダが
すこーしづつ、すこーしづつわかってきて嬉しい。
まだまだ複雑な世界ですが、焦らずゆっくり学んでいこう