月に一回の正食法講座で習った、ごま豆腐を作ってみました。
これ、簡単ですごーく美味しくて。
これは絶対作ろ～と思って、早速本葛を買いに行きました。
４回講座に出て初めてです、家で実践したの
固まってきたら、少し放置して出来上がり
黒ごまは自律神経の働きを整えます。
また、黒いもの（黒ごま、黒豆、海藻、etc…）は、ホルモンバランスを整え、「腎」に活力を与えます。
「肝腎要」って言いますよね。
それくらい「肝」と「腎」って、大切なんですよ
「肝心要」とも書くけど・・・
「心」も大切、ってことだ。
しかし正食は少々、お金がかさみますなぁ・・・。
なんちゃってでもいいから、少しずつはじめよう。
無理せず楽しくほどほどに。
これがモットー