明日11月20日は、まちづくり協働センターで午前と午後にイベント2つあります。
お席に余裕ありますのでご興味のある方は是非ご参加ください。
午前の部
公益財団法人 大阪コミュニティ財団
大阪スポーツ振興基金助成事業
病気予防の運動教室～さんだSUNサン体操～
さんだSUNサン体操は、三田市のオリジナル体操です。「いつでも、どこでも、だれでもできる」をテーマにつくりました。体力づくりと転倒予防するために筋力とバランス力をアップする運動を取り入れています。上手にできなくても、間違えても大丈夫です。笑ってごまかしたり、休んだり、できるところからマイペースで動いてみましょう。
「楽しく ！カラダもココロも気持ちよく」 笑顔で楽しい時間を一緒に過ごしませんか。
講師：フリーインストラクター 佃 章子氏（フレイル予防教室運動指導員）
内容：
①ウォーミングアップ
②さんだ SAN サン体操
③姿勢のこと・呼吸のこと
開催日：11月20日 日曜日 10：30～11：30
5分前にはご着席お願いします。
場所：まちづくり協働センター 多目的ホール
参加費：500円（会員無料）
どなたでも （椅子に座ったままで運動できます。）
動きやすい服装・履きなれた運動靴、水分持参でご参加ください。
午後の部
専門家にアドバイスが得られるキャンサー・ピア・サポート（公益財団法人 正力厚生会 2022年度がん患者団体助成事業）
開催日 2022年11月20日 午後1時30分～
5分前にはご着席お願いします。
場所：三田市まちづくり協働センター 講座室
参加費：500円（会員無料）
ゲストスピーカー：医師 粟根 雅章氏（澤外科 医院長）
テーマ：胃がんと大腸がんの今
日本人の代表的ながんである胃がんと大腸がん、似たものにみえますが原因、進行、治療法などかなり違いがあります。特徴を勉強して理解を深めましょう。
