公益財団法人 大阪コミュニティ財団 大阪スポーツ振興基金助成事業
病気予防の運動教室～太極拳～
太極拳は、身体に無理な負担をかけず、体力に合わせて行うことができ、年齢・性別を問わず誰でもが練習し、どこでも、いつでも楽しむことができる生涯スポーツです。形練習では、注意点や正しい動作などを丁寧に解説します。はじめての方もどうぞお気軽にご参加ください。
講師：三田太極拳協会 後藤 エツ子氏
内容：
①講話「太極拳の健康効果」：15分
②準備体操：20分
③形練習（8つの動き）：40分（初心者：「入門太極拳」、経験者：「初級太極拳」）
④整理体操：10分
開催日：8月7日 日曜日 10：30～12：30
場所：まちづくり協働センター キッピーモール6F
どなたでも （椅子に座ったままで運動できます。）
動きやすい服装・履きなれた運動靴、水分持参でご参加ください。
申込み締め切り 7月29日
詳しくは下記URL（こくちーずサイト）をご覧いただき、お申込みください。
https://kokc.jp/e/bd37340e1d68dcf1da9c307dada6801d/
