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無理な絶食は絶対にしないでください![]()
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私の場合は、絶食について
BayMAXから学び、自分でもかなり勉強して理解して、準備期間をしっかりとってやりました。
1か月ぐらい前から何も食べない時間(夕食~昼食まで何も食べない)を徐々に増やしていき、1日16~18時間何も食べない時間に慣れてきたところで、採血の前2日間の絶食しました。
2日間、全く何も食べないのではなく、必要な栄養素は摂る。
果物![]()
、野菜ジュース、野菜スープやお味噌汁(ほんとにお汁だけ)とショウガ紅茶
を沢山飲んで。
採血の後、速攻でソイラテ飲んでエネルギーチャージ
徐々に食べる量を元に戻しています。
何度も書きますが
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無理な絶食は絶対にしないでください![]()
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自己流でいきなり絶食したり、
何も摂らすに絶食したりは危険です。
お知らせ![]()
今日、2がいっぱいの、2022年2月22日(火)は、京都医療センター 乳腺外科診療科長 加藤 大典先生がハニーFMに出演されます。
加藤先生のおススメの乳がん検診方法、コロナ禍の検診離れ問題などお話しいただきます。
三田市民の皆さん![]()
周波数は82.2MHzです。
午後3時からの門垣登志子さんのHoney Sound Caféのコーナです。
お聴き逃がしのないように![]()
ハニーFMの電波が届かない地域の皆さん![]()
後日、こちらのブログでもアーカイブ放送のリンクをお知らせしますのでぜひお聴きください![]()
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NPO法人P.I.E.GROUP.SANDA過去の出演アーカイブ
8月31日出演![]()
12月28日出演![]()
日本人の2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなると言われています。
このブログが少しでもあなたやあなたの大切なご家族、ご友人の健康生活のお役に立てればうれしいです![]()
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P.I.E.GROUP.SANDA(パイグループさんだ)です![]()
2018年6月に発足。三田発&初「そもそもがんにかからないこと」病気を予防することの重要性を発信するグループです。![]()
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活動予定
キャンサー・ピア・サポート![]()
日時:毎月第3日曜日 午後1時30分~3時
がんなどの疾患を持つ方やご家族、ご友人を対象にした、参加者同士が相互に体験や感情を語りあい支援しあう場所です。
P.I.E.GROUP.SANDA メンバー募集中
資格や年齢は不問です。
「自分や家族の健康が気になる」「誰かと一緒に何かを成し遂げたい」そんな思いも持った仲間を募集しています![]()
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