2月の
キャンサー・ピア・サポート
は、ちょっと趣向を変えて開催しました。
いつもは、参加者それぞれのお話しをお聴きしていますが、当法人の名前や活動方針でもある、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)を意識した内容で進めました。
少し古い記事ではあるのですが、Newton7月号「健康の新常識」から
- 運動不足の影響 運動不足が原因で、年間5万人の日本人が死亡している（P28-29）
- 運動量の目安 運動不足になりがちな現代人。適度な歩行で生活習慣病や認知症を予防する（P30-31）
- ラジオ体操は、科学的に優れた全身運動！（P46-47）
を紹介しました。
からは、術前・術後のストレッチチューブを使った運動方法、座ったままできる腹筋の鍛え方のレクチャーがありました。
乳がんの方は、痛みや傷跡のひきつりなどで手術をした方の腕が上がりにくいという経験はありませんか？
手術した方の腕をかばう生活（動かさない）で、ますます可動範囲が狭くなってしまいます。
ストレッチチューブを使った運動で、胸筋をストレッチです。
隙間時間にお家でできる簡単な運動です。
キャンサー・ピア・サポート
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2022年3月20日 日曜日 (申込締め切り 3/11）
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2022年4月17日 日曜日 (申込締め切り 4/8）
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2022年5月15日 日曜日 (申込締め切り 5/6）
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2022年6月19日 日曜日 (申込締め切り 6/10）
午後１：３０～３：００
三田市まちづくり協働センター 会議室で開催しています。
キャンサー・ピア・サポート
家や病院では話せない気持ち・聞けないことを話してみませんか？
こんな疑問や不安、心配をお持ちの方、不安があったけれど解決した方、ご自身の経験からアドバイスできる方、どうぞ、お気軽にご参加ください。
- 本人にどんな言葉をかけたらいいか・・・
- 生活できるか不安
- 仕事と治療両立できるか・・・
- いつぐらいから髪が抜けるの？
- 抗がん剤の副作用がつらい・・・
- 治療をどのように決めたらいいか・・・
- 治療費の負担が大きい
- 病院の治療以外になにかしてる？
- サプリ飲んでる？
- 治療の説明が難しくてわからない
- Ｄｒ．と コミュニケーションがうまく取れない
事前予約制です。
開催日の10日前にご予約をお願いします。
◎お名前、電話番号、メールアドレス、参加方法(会場参加またはZoom参加)を申し込み先（メールinfo@piesanda.jp）までご連絡ください。
※個人情報につきましては、キャンサー・ピア・サポートに関わる目的以外には一切使用いたしません。
このブログが少しでもあなたやあなたの大切なご家族、ご友人の健康生活のお役に立てればうれしいです
P.I.E.GROUP.SANDA（パイグループさんだ）です
2018年6月に発足。三田発&初「そもそもがんにかからないこと」病気を予防することの重要性を発信するグループです。
活動予定
キャンサー・ピア・サポート
日時：毎月第３日曜日 午後1時30分～3時
がんなどの疾患を持つ方やご家族、ご友人を対象にした、参加者同士が相互に体験や感情を語りあい支援しあう場所です。
P.I.E.GROUP.SANDA メンバー募集中
資格や年齢は不問です。
「自分や家族の健康が気になる」「誰かと一緒に何かを成し遂げたい」そんな思いも持った仲間を募集しています